ブログ

2024/04/25

プロテインの種類とその効果的な活用方法

プロテインは、筋肉の修復や成長を促進するためにとても重要ですが、日本人はプロテイン（タンパク質）が足りていないといわれています。 そこでプロテインドリンクを飲もうとしても、さまざまな種類のプロテインがあり、その選択肢には […]

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2024/04/24

効果的なストレッチで身体をリフレッシュさせよう！

みなさん、こんにちは！HB.LABO蕨西口店のトレーナー、本多です。   今日はストレッチについてお話ししたいと思います。 ストレッチは身体を柔軟にしたり、怪我の予防やリカバリー(回復）などが期待できます。 そ […]

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2024/04/24

体組成計InBody Dialで健康をチェック！

皆さんこんにちは！ 今日はHB.LABO蕨西口店のトレーナーの本多です。 HB.LABO蕨西口店では、体組成計InBody Dialを無料でご利用いただけるサービスを提供しています。 InBody Dialは、体脂肪率や […]

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2024/04/20

ダイエットケーキ

HB.LABO蕨西口店、トレーナーの本多です。 今日は甘いものが大好きなお客様の工夫の一品を紹介します。   甘いものが大好きなKさんは目標に向かってダイエット中ですが、自分でケーキを作って食べています。 その […]

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2024/04/19

お産を終えて1年ぶりに復帰！

パーソナルジムHB.LABO、トレーナーの本多です。 1年ぶりにお産を終えてご復帰されたお客様が、可愛らしい3ヶ月の赤ちゃんを連れて御来店、トレーニング復帰してくださいました。 運動習慣が身についているって素晴らしいこと […]

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2024/04/17

二ノ峰かなこ　プロ初勝利！

こんにちは！ トレーナーの本多です。 先日の14日、早めにお店を閉めさせて頂いて後輩の二ノ峰かなこのサポートで試合会場へ行ってまいりました。 アマチュアでは良い成績でプロに昇格しましたが、前戦では良い試合をしたものの残念 […]

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2024/04/12

心と身体のバランスを整える方法

皆さんこんにちは、パーソナルトレーニングジムHB.LABO蕨西口店の本多です。 今日は、心と体のバランスを整えるための方法についてお話ししようと思います。 ストレスや生活環境の変化により、多くの人々が心身のバランスを失っ […]

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2024/04/11

動画撮影OK！三脚レンタルあります！

こんにちは！トレーナーの本多です！ 当ジムでは、トレーニング中に静止画や動画を撮影することが可能です。 自分がかっこよくキックボクシングをやっているところを動画に収めて、ご家族やお友達に自慢しましょう！ さらに、三脚のレ […]

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2024/04/03

岩盤浴の価格改定のお知らせ

いつもHB.LABOご利用いただきありがとうございます。 この度、弊社の岩盤浴料金について改定させていただきましたことをお知らせいたします。 4月1日より、岩盤浴の料金が初回利用料金1800円から2300円に、2回目以降 […]

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2024/04/02

5月の予約受付開始と臨時店休日のお知らせ

皆様、いつもHB.LABOをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 トレーナーの本多です。 昨日から、5月ご予約受付を開始いたしました。 ご希望のお日にちや時間帯がございましたら、Hot Pepper Beaut […]

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