ダイエットケーキ

HB.LABO蕨西口店、トレーナーの本多です。

今日は甘いものが大好きなお客様の工夫の一品を紹介します。

 

甘いものが大好きなKさんは目標に向かってダイエット中ですが、自分でケーキを作って食べています。

そのケーキは何と!!おからパウダーやプロテインを使用しているので、ヘルシーでタンパク質もしっかり摂取できるんですね。

甘さもプロテインの甘みややラカントを使っているので、通常のケーキと比べて低糖質。

 

それに、作り方も簡単!タッパーに材料を入れて混ぜて、レンジでチンするだけだそうです。

手軽に作れて、美味しいケーキができちゃうんですね。

 

Kさんは、こういったケーキを工夫して食べたり、食事もしっかり食べながらも食事内容を上手にコントロール、しっかり食事を楽しんでいながら、体重も減らして体型も変わってきています。

甘いものを我慢するだけがダイエットではないんですね。

 

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