継続は力なり

75歳、16年間続けてきたパーソナルトレーニング。
「継続は力なり」を体現する姿。

蕨駅から徒歩30秒の完全個室ジム「HB.LABO」には、
75歳でも現役でトレーニングを続けるお客様がいらっしゃいます。
16年間、週1回45分のトレーニングをコツコツと継続し、
その合計時間は600時間以上。
まさに「継続は力なり」を体で証明されています。

最初の頃は体幹を支えるのが精一杯だったというお客様も、
今ではプランク姿勢を安定してキープできるようになり、
トレーニング中の動きは若い方にも引けを取りません。
その姿は、年齢に関係なく努力を続けるすべての人への励ましです。

トレーニング内容は、
クランチ、プランクなどの体幹トレーニングに加え、
ローイングやスクワット、ベンチプレスなどの全身メニュー。
フォームは安定し、可動域も広く、まるで50代のような軽快な動きを見せてくれます。

「動ける体でいたい」「健康で長く趣味を楽しみたい」
そんな思いで始めたトレーニングも、
気づけば16年間の習慣に。
1回45分の積み重ねが、健康で豊かな日常を支えています。

HB.LABOでは、年齢や体力に合わせた完全マンツーマントレーニングを行っています。
「もう歳だから…」と諦める前に、
あなたも一歩踏み出してみませんか？
継続することで、体は確実に変わります。

📍HB.LABO（エイチビーラボ）
埼玉県蕨市中央1-25-1 マキヤビル3階
蕨駅西口から徒歩30秒。完全個室のパーソナルトレーニングジム。
加圧トレーニング・キックボクシング・岩盤浴なども併設しています。

体験レッスンは毎月7名限定で受付中（1,000円）！
ぜひこの機会に、「続ける楽しさ」「動ける身体」を体感してください。

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