2025/07/11
🌞紫外線の基礎知識としっかり対策しよう！🌞
こんにちは！蕨のパーソナルジム＆エステ HB.LABOです😊
夏の強い日差し、皆さんはしっかり対策していますか？
毎年お伝えしていますが、この季節の紫外線対策は本当に大切！
今回は、紫外線の種類や肌への影響、対策方法をわかりやすく解説します🌈
🌞紫外線ってなに？どんな種類があるの？
紫外線（UV：Ultraviolet）は太陽光の一種で、私たちの目には見えません。
実は「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類がありますが、
地表に届くのはUV-AとUV-Bの2つです。
☀️UV-A（A波）…しわ・たるみの原因に！
地表に届く紫外線の約90％以上を占めるのがUV-A。
肌の奥深く真皮層まで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊します。
長時間浴びることでしわ・たるみ・ハリ不足の原因に…💦
「サイレントUV」とも呼ばれ、曇りの日や室内でも油断は禁物！
🔥UV-B（B波）…シミ・赤み・皮むけの原因に！
地表に届くのは約10％ほどですが、そのダメージは強力⚡
肌の表面（表皮）に強く作用し、赤み・炎症・水ぶくれを引き起こします。
シミ・そばかす・色素沈着の主な原因でもあります。
💡UV-C（C波）…オゾン層でカット！
最も強いエネルギーを持ち、危険性が高い紫外線ですが、
現在はオゾン層によってカットされ、地表には届きません🌏
ただし、環境破壊が進めば影響が出る可能性も…注意は必要です！
☁️曇りや雨の日も紫外線は降り注いでいます！
曇りの日でも80％以上、雨の日でも30％以上の紫外線が届いています☂️
室内や車内でも、ガラスを通過するUV-Aがしっかりお肌に影響を与えます。
🧴日焼け止めの正しい使い方
- SPF（UV-B対策）: 数値が高いほど持続時間が長く、外出時に◎（例：SPF30＝約5時間）
- PA（UV-A対策）: 「+」が多いほど防止効果が高い（PA+++以上が理想）
- 汗・皮脂・タオルで日焼け止めは落ちるため、2〜3時間おきの塗り直しが理想！
🏋️HB.LABOでは…
トレーニング中の汗で日焼け止めが落ちやすいため、
トレーニングルームに日焼け止めをご用意しています😊
どうぞご自由にお使いください🌞✨
🧖♀️夏のお悩みにおすすめのメニュー
- 🌿 よもぎ蒸しで内側から体を温めて代謝UP＆美肌効果！
- 🫧 毛穴洗浄で紫外線による汚れ・詰まりをリセット！
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毎月7名限定！1,000円（税込）で体験レッスン実施中💪
定員を超えると通常料金5,500円（税込）となりますのでお早めに📆
日焼け・紫外線対策、そして夏のスキンケアは早めがカギ🔑！
HB.LABOでは、美しさと健康をサポートするメニューを多数ご用意しています💖
ご予約・お問い合わせはいつでもお気軽に📩
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌻
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