2026/07/07
こんにちは！
JR蕨駅西口から徒歩30秒の場所にある、完全個室パーソナルジム「HB.LABO蕨西口店」トレーナーの本多 厚です😊
「パーソナルジムに行ってみたいけど、どんなことをするのか不安…」
「加圧トレーニングって、きつそう…」
「運動が苦手な私でも大丈夫かな？」
初めて体験レッスンを受ける前は、このような不安を感じる方も多いと思います。
そこで今回は、HB.LABO蕨西口店の加圧トレーニング体験レッスンの流れを、初めての方にもわかりやすくご紹介します✨
蕨市はもちろん、川口市・戸田市・さいたま市南区周辺で、パーソナルジム・加圧トレーニング・キックボクシングをお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
運動初心者の方も大歓迎です！
HB.LABOでは、毎月7名限定で体験レッスン1,000円を実施しています。
「まずは雰囲気を見てみたい」「久しぶりに体を動かしたい」という方にもおすすめです😊
加圧トレーニング体験レッスンの流れ
HB.LABOの体験レッスンでは、いきなりハードな運動をすることはありません。
当店が大切にしているのは、ただ「きつい運動をすること」ではなく、
楽しく続けられること、 一人ひとりに合わせること、 そして笑顔で帰っていただくことです。
ダイエット、運動不足解消、体力づくり、姿勢改善、肩こり・腰まわりの不調対策など、目的は人それぞれです。
まずは今のお身体の状態や、普段の生活、運動経験、不安なことをお聞きしながら、その方に合った内容で進めていきます。
体験レッスンの持ち物
体験レッスンにお越しの際は、以下のものをご用意ください。
持ち物
- トレーニングウェア
- 必要な方は運動靴
- 汗拭き用のタオル
加圧ベルトを巻く関係で、ウェアは半袖以上の袖があるものがおすすめです。
ノースリーブの場合、ベルトが直接肌に当たって擦れてしまうことがありますので、初めての方は半袖のウェアをご用意いただくと安心です。
運動靴は必須ではありませんが、履いて運動したい方はご持参ください。店内ではミネラルウォーターもご用意しております。
まずはカウンセリングからスタート
体験レッスンでは、まずカウンセリングで現在のお身体の状態や、運動の目的、不安なことなどをお聞きします。
こんなお悩みもお気軽にご相談ください
- ダイエットをしたい
- 体力をつけたい
- 運動不足を解消したい
- 肩こりや腰まわりを楽にしたい
- 楽しく汗をかきたい
- 久しぶりの運動なので不安
トレーナー本多が、緊張や不安を少しずつ取り除きながら、その方に合った内容をご提案いたします😊
加圧トレーニング・パーソナルトレーニング
カウンセリングの後は、加圧トレーニングまたはパーソナルトレーニングを行います。
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切に圧をかけながら行うトレーニング方法です。
短時間でも効率よく身体を動かしやすく、筋力アップやダイエット、運動不足解消を目指す方にも取り入れやすい内容です。
「加圧」と聞くと、少しハードなイメージを持たれる方もいるかもしれません。
しかし、HB.LABOではお客様の体力や目的に合わせて、無理のない範囲で行います。
「ついていけるかな？」「きつすぎないかな？」と不安な方もご安心ください。HB.LABOでは、お一人おひとりの体力や目的に合わせて、無理のないペースで進めていきます。
その日の体調に合わせて調整しますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
一番人気はキックボクシングトレーニング！
HB.LABO蕨西口店で特に人気のメニューが、キックボクシングトレーニングです🥊
「蕨 キックボクシング」「蕨 ダイエット」「蕨 運動不足解消」でジムを探している方にも、ぜひ一度体験していただきたい内容です。
ミット打ちで楽しくカロリー消費！
キックボクシングと聞くと、
- 怖そう
- 難しそう
- 自分にはできなそう
と感じる方もいるかもしれません。
でも、HB.LABOのキックボクシングは、初心者の方でも楽しめる内容です。
トレーナーが持つミットに向かってパンチやキックを打つことで、自然と全身を使うことができ、終わった後は気分もスッキリ✨
ダイエット目的の方はもちろん、ストレス発散や運動不足解消にもおすすめです。
「普通の筋トレは続かなかったけど、これは楽しい！」
そんなお声も多くいただいています😊
ウォーキングやストレッチも選べます
筋力トレーニングで身体を動かした後は、ご希望や目的に合わせて有酸素運動を行います。
ウォーキング
落ち着いて有酸素運動をしたい方には、ウォーキングもおすすめです。
スタジオにはウォーキングマシンを完備しています。トレーナーがそばで様子を見ながら、スピードや強度を調整しますので、体力に自信がない方でも安心です。
ダイエットの話、食事の話、蕨や川口周辺のおいしいお店の話など、楽しくお話ししながら進めることもあります😊
ストレッチ
肩こり、腰まわりの張り、疲労感が気になる方には、ストレッチを行うこともできます。
座りっぱなしやスマートフォンの使用などで固まりやすい身体を、無理なく整えていきます。
トレーニングだけでなく、身体を整えたい方にもおすすめです。
シャワー完備で通いやすい！
HB.LABO蕨西口店では、シャワーも完備しております。
汗をかいた後にスッキリして帰りたい方や、お仕事前後にご利用される方にも安心です。
蕨駅西口から徒歩30秒の場所にあるため、蕨市内はもちろん、川口市・戸田市方面からも通いやすい立地です。
蕨・川口・戸田周辺でパーソナルジムをお探しの方へ
HB.LABO蕨西口店は、完全個室のパーソナルジムです。
周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングを受けられます。
そのため、運動初心者の方、久しぶりに身体を動かす方、普通のジムがなかなか続かなかった方にもおすすめです。
「蕨 パーソナルジム」
「蕨 加圧トレーニング」
「蕨 キックボクシング」
「川口 パーソナルジム」「戸田 パーソナルジム」
このようなキーワードでジムを探している方は、ぜひ一度HB.LABO蕨西口店の体験レッスンをご利用ください。
無理な勧誘や、いきなりハードすぎるメニューは行いません。
「ここなら楽しく続けられそう」と思っていただけるように、丁寧にサポートいたします。
HB.LABO蕨西口店へのアクセス・Googleマップ
HB.LABO蕨西口店は、JR蕨駅西口から徒歩30秒の場所にあります。
住所は、埼玉県蕨市中央1-25-1 マキヤビル3Fです。
蕨市はもちろん、川口市・戸田市・さいたま市南区方面からも通いやすい立地です。
蕨駅近くでパーソナルジムを探している方へ
Googleマップで場所を確認される方は、以下の地図をご利用ください。
体験レッスンのご予約について
体験レッスンのご予約は、電話、メール、ホットペッパービューティー、公式LINEより受け付けております。
ご不明な点がある方、事前に相談したいことがある方も、お気軽にお問い合わせください。
また、予約制にはなりますが、店内見学も可能です。
「まずは雰囲気だけ見てみたい」
「自分に合いそうか確認したい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください😊
楽しく続けられるダイエットを、HB.LABOで
ダイエットや運動は、気合いだけで続けるものではありません。
楽しいと思えること。
自分に合っていること。
無理なく続けられること。
HB.LABO蕨西口店では、その方の体力や生活スタイルに合わせて、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、キックボクシング、ウォーキング、ストレッチを組み合わせながらサポートしています。
運動が苦手な方も、体力に自信がない方も大丈夫です。
まずは体験レッスンで、HB.LABOの雰囲気を感じてみてください。
蕨駅近くでパーソナルジムをお探しの方、楽しく続けられるダイエットを始めたい方は、ぜひHB.LABO蕨西口店へお越しください。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
トレーナー 本多厚
